INDONESIA

SAMUDRA

Yoga Retreat Indonesia 9 - 20 Agosto

12 giorni / 11 notti

Quota di partecipazione

2.500€

Cosa Include

 

  • Pernottamento: sistemazione negli alloggi indicati in camera doppia

     

     
  • Pasti come da programma, bevande escluse

     

     
  • Tutti i trasferimenti

     

     
  • Lezioni di yoga quotidiane con Carola Gatti

     

     
  • Lezioni di Animal Flow: basi e flow di questa disciplina con Diego Rossi

     

     
  • Guida parlante italiano a Bali

     

     
  • Assicurazione: assicurazione medico-bagaglio base

     

     
  • Assistenza h24/7

     

     
  • Voli domestici Labuan Bajo – Bali a/r

     

     
  • Gift: gadget forniti dallo sponsor wonderlast experience path

     

     
  • Snorkeling equipment

     

     
  • Fee di ingresso ai siti menzionati
 

Itinerario giorno per giorno

9 Agosto

All’arrivo all’Aeroporto Internazionale di Bali (DPS) saremo accolti dal nostro referente.
Volo consigliato dall’Italia: MXP - TPE - 08 ago 11:15 - 09 ago 06:05 (durata: 12h 50m) Scalo: 3h45 TPE - DPS - 09 ago 09:50 - 09 ago 15:15 (durata: 5h 25m)
Il trasferimento collettivo dall’aeroporto è previsto nella fascia oraria tra le 15.15 e le 16.30. Dopo il check-in in hotel, parteciperete al primo cerchio di apertura del ritiro e una pratica di gentle yoga.
A seguire cena di benvenuto.
Sistemazione: De Umah Bangli o similare

10 Agosto

Mattino di benessere con yoga o animal flow e colazione.

Escursione privata alla Tukad Cepung Waterfall: una cascata nascosta nel cuore della giungla, raggiungibile scendendo gradini e sentieri tra la vegetazione, camminando lungo il fiume fino a una spettacolare cascata segreta sotto una grotta.

Visita al Pura Kehen Temple, magnifico tempio hindu con architettura tradizionale balinese, tra i luoghi più suggestivi della zona.

Nel pomeriggio, trasferimento al Besakih Temple — il "Tempio Madre" di Bali — sorto da oltre 1.000 anni sulle pendici del Monte Agung a circa 1.000 metri di altitudine. Il complesso hindu più grande e sacro dell'isola, sopravvissuto miracolosamente all'eruzione vulcanica del 1963.

Rientro in alloggio con yin yoga e cena libera.

*Sistemazione: De Umah Bangli o similare*

11 Agosto

Colazione e pratica di yoga o animal flow, poi trasferimento a Ubud (circa 1 ora).

Tempo libero per esplorare Ubud in autonomia. Tra le opzioni: un workshop o lezione di yoga allo Yoga Barn, uno dei centri benessere più rinomati di Bali.

In alternativa, visita alle terrazze di riso di Tegalalang, con i suoi splendidi campi a terrazze e il paesaggio tropicale — ideali per una passeggiata e qualche foto memorabile.

È possibile proseguire al Tempio Tirta Empul, tempio indù sacro noto per le sue acque sorgive utilizzate nei rituali tradizionali di purificazione.

Rientro a Bangli e tempo libero.

Sistemazione: De Umah Bangli o similare

12 Agosto

Dopo la pratica di yoga o animal flow, trasferimento verso l'area di Sidemen, una delle destinazioni più autentiche della Bali orientale, lontana dal turismo di massa, tra risaie e scorci culturali genuini.

Il trekking di Sidemen è pensato per chi vuole scoprire la vita reale del villaggio: si attraversa un ponte sospeso in legno, si cammina tra le risaie senza sentieri definiti seguendo la direzione del Monte Agung e i canali di irrigazione.

Durante il percorso si incontrano villaggi e templi locali, si cammina lungo il fiume osservando gli abitanti al lavoro nei campi — aratura, coltivazione, semina e raccolta — e si scopre l'antico sistema di irrigazione tradizionale Subak, passando dal Subak di Ogang.

Rientro in hotel per una meditazione e cena libera.

Sistemazione: De Umah Bangli o similare

13 Agosto

Pratica di yoga o animal flow prima della colazione, poi check-out e partenza verso il nord di Bali (circa 3 ore di trasferimento totali).

Sosta a Desa Les, Tejakula, per una cooking class con ingredienti locali presso Dapur Bali Mula, con dimostrazione della distillazione tradizionale dell'Arak.

Dopo pranzo, proseguimento verso Pemuteran (circa 1h30). Arrivo nel pomeriggio con tempo libero per godersi il mare e il tramonto.

Sistemazione: Naya Gawana o similare

14 Agosto

Pratica di yoga o animal flow prima della colazione, poi partenza in barca verso l'Isola di Menjangan, paradiso naturale nelle acque cristalline del Parco Nazionale di Bali Barat.

Giornata dedicata a immersioni e snorkeling tra giardini di corallo, pareti sommerse con spugne e gorgonie, banchi di pesci tropicali e, con fortuna, tartarughe marine nelle acque turchesi.

Rientro nel primo pomeriggio a Pemuteran per una pratica di yin yoga e meditazione.

Sistemazione: Naya Gawana o similare
Pasti: colazione e pranzo

15 Agosto

Dopo la pratica mattutina e la colazione, partenza verso sud con soste panoramiche (circa 4/5 ore totali).

Sosta a Munduk per una passeggiata tra piantagioni di aranci e fiori, scendendo poi su un altopiano di alberi di chiodi di garofano e caffè fino a una cascata.

Visita al Vihara Dharma Giri, tempio buddista nel villaggio di Pupuan, famoso per la grande statua bianca del Buddha dormiente.

Tappa al Bunut Bolong, gigantesco albero di banyan nel villaggio di Manggisari, nella regione di Jembrana.

Arrivo nel tardo pomeriggio a Jimbaran, tranquilla località affacciata sull'oceano.

Sistemazione: Jimbaran Bay Beach o similare
Pasti inclusi: colazione e pranzo

16 Agosto

Dopo la pratica mattutina di yoga o animal flow e la colazione, giornata libera tra mare e relax.

Per chi desidera esplorare: visita all'Uluwatu Temple, affacciato su scogliere spettacolari, oppure tempo libero a Dreamland, meravigliosa spiaggia meta di surfisti da tutto il mondo.

Sistemazione: Jimbaran Bay Beach o similare

17 Agosto

Colazione e trasferimento in aeroporto per il volo verso Labuan Bajo.

All'arrivo, incontro con la guida e visita alla Rangko Cave, grotta calcarea nel villaggio di Rangko, con una piscina naturale dalle acque blu cristalline ideale per nuotare e galleggiare.

Arrivo in struttura, pratica di meditazione e yoga prima di cena.

Sistemazione: Sylvia Hotel o similare

18 Agosto

Dopo la pratica di yoga o animal flow e la colazione, trasferimento al porto e imbarco per l'Isola di Komodo, nel cuore del Parco Nazionale UNESCO.

Trekking sull'isola con ranger locale per avvistare il leggendario drago di Komodo e altri animali selvatici, tra paesaggi spettacolari e natura incontaminata.

Proseguimento verso Pink Beach, una delle rarissime spiagge al mondo con sabbia rosa naturale — un fenomeno che conta solo circa sette esempi in tutto il pianeta.

Pranzo a bordo.

Prima di cena, meditazione o pratica di yin yoga.

Sistemazione: cabina in barca

19 Agosto

Sveglia presto per ammirare l'alba dalla barca e colazione a bordo.

Mattinata a Kanawa Island tra snorkeling, nuoto e relax su spiagge di sabbia bianca.

Nel pomeriggio rientro a Labuan Bajo per il volo verso Bali. All'arrivo, trasferimento a Ubud per il pernottamento.

Sistemazione: Le Yanandra o similare

20 Agosto

Dopo la colazione, saluti, chiusura del ritiro e trasferimento in aeroporto in tempo per il volo di rientro in Italia.
Il volo consigliato di rientro:
DPS - TPE - 20 ago 16:30 - 20 ago 22:00 (durata 5h 30m) Scalo: 1h55 TPE - MXP - 20 ago 23:55 - 21 ago 07:35 (durata: 13h 40m)

Perche' partire con Sharewood

Un retreat che è un vero viaggio

Non il classico retreat statico e fisso in un’unica location, ma un’esperienza itinerante. Scopriremo la destinazione con lentezza e profondità, entrando in contatto con la sua cultura, i suoi ritmi e la sua energia, integrando lo yoga tra le escursioni e visite quotidiane nel luogo.

Zero pensieri, solo presenza

Non il classico retreat statico e fisso in un’unica location, ma un’esperienza itinerante. Scopriremo la destinazione con lentezza e profondità, entrando in contatto con la sua cultura, i suoi ritmi e la sua energia, integrando lo yoga tra le escursioni e visite quotidiane nel luogo.

Insegnanti yoga certificate

I retreat sono guidati da insegnanti certificate Yoga Alliance, selezionate per la loro professionalità e sensibilità. Non solo ti accompagneranno nelle pratiche, ma arricchiranno ogni momento del viaggio con spunti culturali e filosofici legati allo yoga, rendendo l’esperienza ancora più profonda e significativa.

Ricordi dai nostri Retreat.....

“La pratica non è solo movimento, ma un dialogo istintivo con la terra.

Dalla savana all’oceano, la natura smette di essere sfondo per farsi guida viva: il corpo si riattiva, la mente rallenta e il respiro ritrova il suo spazio naturale. Ogni esperienza è un equilibrio sottile tra avventura e introspezione, energia e silenzio.

Attraverso ritiri in luoghi remoti e autentici, piccoli gruppi e una cura consapevole, offriamo un’esperienza di trasformazione profonda. “Non è solo un viaggio nel mondo, ma un percorso interiore dedicato a chi sente il bisogno di andare lontano per tornare finalmente vicino a sé.

Al ritorno, nulla è come prima: resta una chiarezza nuova, un corpo presente e un benessere che dura nel tempo.”

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