INDONESIA

SAMUDRA

Retreat in Indonesia | 9 - 20 Agosto

QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 2.500€ A PERSONA

Incluso nel pacchetto:

  • Pernottamento: sistemazione negli alloggi indicati in camera doppia

  • Pasti come da programma, bevande escluse

  • Tutti i trasferimenti

  • Lezioni di yoga quotidiane con Carola Gatti

  • Lezioni di Animal Flow: basi e flow di questa disciplina con Diego Rossi

  • Guida parlante italiano a Bali

  • Assicurazione: assicurazione medico-bagaglio base

  • Assistenza h24/7

  • Voli domestici Labuan Bajo - Bali a/r

  • Gift: gadget forniti dallo sponsor wonderlast experience path

  • Snorkeling equipment

  • Fee di ingresso ai siti menzionati

Itinerario giorno per giorno

Giorno 1: 9 Agosto

All’arrivo all’Aeroporto Internazionale di Bali (DPS) saremo accolti dal nostro referente.

Volo consigliato dall’Italia:

MXP – TPE – 08 ago 11:15 – 09 ago 06:05 (durata: 12h 50m)

Scalo: 3h45

TPE – DPS – 09 ago 09:50 – 09 ago 15:15 (durata: 5h 25m)

Il trasferimento collettivo dall’aeroporto è previsto nella fascia oraria tra le 15.15 e le 16.30.

Dopo il check-in in hotel, parteciperete al primo cerchio di apertura del ritiro e una pratica di gentle yoga.

A seguire cena di benvenuto.

Sistemazione: De Umah Bangli o similare

Giorno 1: 9 Agosto

All’arrivo all’Aeroporto Internazionale di Bali (DPS) saremo accolti dal nostro referente.

Volo consigliato dall’Italia:

MXP – TPE – 08 ago 11:15 – 09 ago 06:05 (durata: 12h 50m)

Scalo: 3h45

TPE – DPS – 09 ago 09:50 – 09 ago 15:15 (durata: 5h 25m)

Il trasferimento collettivo dall’aeroporto è previsto nella fascia oraria tra le 15.15 e le 16.30.

Dopo il check-in in hotel, parteciperete al primo cerchio di apertura del ritiro e una pratica di gentle yoga.

A seguire cena di benvenuto.

Sistemazione: De Umah Bangli o similare

Sessione di yoga o animal flow al mattino e colazione.

A seguire escursione in veicolo privato alla Tukad Cepung Waterfall, (circa 30 minuti di strada) una cascata davvero unica situata in una valle nascosta nel cuore di una fitta giungla. Si scende percorrendo gradini e sentieri immersi nella vegetazione, camminando lungo il fiume e tra le rocce fino a raggiungere una spettacolare cascata segreta che sgorga sotto una grotta.

Visita al Pura Kehen Temple, magnifico tempio hindu caratterizzato da architettura tradizionale balinese, rappresenta uno dei luoghi più suggestivi della zona.

Nel pomeriggio, ci sposteremo verso il Besakih Temple, ( circa 1h,15 ) conosciuto come il “Tempio Madre” di Bali e che sorge da oltre 1.000 anni a circa 1.000 metri di altitudine sulle pendici sud-occidentali del Monte Agung, nella parte orientale dell’isola.

È il complesso hindu più grande, sacro e importante di Bali e sopravvisse miracolosamente alla devastante eruzione vulcanica del 1963.

​​Rientro al nostro alloggio, pratica di yin yoga e cena libera.

Sistemazione: De Umah Bangli o similare

Giorno 2: 10 Agosto

Giorno 2: 10 Agosto

Sessione di yoga o animal flow al mattino e colazione.

A seguire escursione in veicolo privato alla Tukad Cepung Waterfall, (circa 30 minuti di strada) una cascata davvero unica situata in una valle nascosta nel cuore di una fitta giungla. Si scende percorrendo gradini e sentieri immersi nella vegetazione, camminando lungo il fiume e tra le rocce fino a raggiungere una spettacolare cascata segreta che sgorga sotto una grotta.

Visita al Pura Kehen Temple, magnifico tempio hindu caratterizzato da architettura tradizionale balinese, rappresenta uno dei luoghi più suggestivi della zona.

Nel pomeriggio, ci sposteremo verso il Besakih Temple, ( circa 1h,15 ) conosciuto come il “Tempio Madre” di Bali e che sorge da oltre 1.000 anni a circa 1.000 metri di altitudine sulle pendici sud-occidentali del Monte Agung, nella parte orientale dell’isola.

È il complesso hindu più grande, sacro e importante di Bali e sopravvisse miracolosamente alla devastante eruzione vulcanica del 1963.

​​Rientro al nostro alloggio, pratica di yin yoga e cena libera.

Sistemazione: De Umah Bangli o similare

Giorno 3: 11 Agosto

Al nostro risveglio, colazione e dopo la consueta pratica di yoga o animal flow trasferimento a Ubud ( circa 1 h).

Tempo libero a disposizione per visitare Ubud in autonomia. È possibile partecipare ad un workshop o lezione di Yoga allo Yoga Barn, uno dei centri benessere più rinomati di Bali, immerso nella tranquilla cornice di Ubud.

Oppure visitare la pittoresca terrazza di riso di Tegalalang, famosa per i suoi splendidi campi di riso a terrazze e il bellissimo paesaggio tropicale. Prenditi il tempo per passeggiare, goderti il panorama e scattare foto memorabili.

Puoi proseguire in autonomia il tour al Tempio Tirta Empul, un tempio indù sacro noto per la sua acqua sorgiva utilizzata nei rituali tradizionali di purificazione. Esplora il complesso del tempio e scopri il suo significato spirituale e culturale.

Infine, rientro a Bangli e tempo libero.

Sistemazione: De Umah Bangli o similare

Giorno 3: 11 Agosto

Al nostro risveglio, colazione e dopo la consueta pratica di yoga o animal flow trasferimento a Ubud ( circa 1 h).

Tempo libero a disposizione per visitare Ubud in autonomia. È possibile partecipare ad un workshop o lezione di Yoga allo Yoga Barn, uno dei centri benessere più rinomati di Bali, immerso nella tranquilla cornice di Ubud.

Oppure visitare la pittoresca terrazza di riso di Tegalalang, famosa per i suoi splendidi campi di riso a terrazze e il bellissimo paesaggio tropicale. Prenditi il tempo per passeggiare, goderti il panorama e scattare foto memorabili.

Puoi proseguire in autonomia il tour al Tempio Tirta Empul, un tempio indù sacro noto per la sua acqua sorgiva utilizzata nei rituali tradizionali di purificazione. Esplora il complesso del tempio e scopri il suo significato spirituale e culturale.

Infine, rientro a Bangli e tempo libero.

Sistemazione: De Umah Bangli o similare

Al risveglio dopo la pratica di yoga o di animal flow ci dirigeremo verso l’area di Sidemen, una delle principali destinazioni della regione orientale di Bali, perfetta per scoprire una “vera Bali”, lontana dalle aree turistiche, tra splendide risaie e autentici scorci culturali.

Il trekking a Sidemen è pensato per chi desidera conoscere la vita reale del villaggio. Si attraversa un ponte sospeso in legno percorribile da moto e pedoni, si cammina tra risaie senza sentieri definiti seguendo la direzione del Monte Agung e i canali di irrigazione.

Durante il percorso si incontrano villaggi e templi locali utilizzati per la preghiera, si cammina lungo il fiume seguendo il profilo naturale del terreno, osservando gli abitanti al lavoro nei campi: aratura, coltivazione, semina e raccolta.

È un trekking ideale per scoprire la varietà delle coltivazioni, la quotidianità della popolazione locale e l’antico sistema di irrigazione tradizionale Subak, passando dal Subak di Ogang.

Rientro in hotel per una meditazione e cena libera

Sistemazione: De Umah Bangl o similare

Giorno 4: 12 Agosto

Giorno 4: 12 Agosto

Al risveglio dopo la pratica di yoga o di animal flow ci dirigeremo verso l’area di Sidemen, una delle principali destinazioni della regione orientale di Bali, perfetta per scoprire una “vera Bali”, lontana dalle aree turistiche, tra splendide risaie e autentici scorci culturali.

Il trekking a Sidemen è pensato per chi desidera conoscere la vita reale del villaggio. Si attraversa un ponte sospeso in legno percorribile da moto e pedoni, si cammina tra risaie senza sentieri definiti seguendo la direzione del Monte Agung e i canali di irrigazione.

Durante il percorso si incontrano villaggi e templi locali utilizzati per la preghiera, si cammina lungo il fiume seguendo il profilo naturale del terreno, osservando gli abitanti al lavoro nei campi: aratura, coltivazione, semina e raccolta.

È un trekking ideale per scoprire la varietà delle coltivazioni, la quotidianità della popolazione locale e l’antico sistema di irrigazione tradizionale Subak, passando dal Subak di Ogang.

Rientro in hotel per una meditazione e cena libera

Sistemazione: De Umah Bangl o similare

Giorno 5: 13 Agosto

Al risveglio pratica yoga o di animal flow prima di colazione.

A seguire check-out e partenza verso il nord di Bali (circa 3 ore totali di trasferimento).

Lungo il percorso sosta a Desa Les, Tejakula, per esperienza culinaria presso Dapur Bali Mula: cooking class con ingredienti locali e dimostrazione della distillazione tradizionale dell’Arak.

Dopo pranzo, proseguimento verso Pemuteran (circa 1h30).

Arrivo nel pomeriggio, tempo per godere del mare e del tramonto.

Sistemazione: Naya Gawana o similare

Giorno 5: 13 Agosto

Al risveglio pratica yoga o di animal flow prima di colazione.

A seguire check-out e partenza verso il nord di Bali (circa 3 ore totali di trasferimento).

Lungo il percorso sosta a Desa Les, Tejakula, per esperienza culinaria presso Dapur Bali Mula: cooking class con ingredienti locali e dimostrazione della distillazione tradizionale dell’Arak.

Dopo pranzo, proseguimento verso Pemuteran (circa 1h30).

Arrivo nel pomeriggio, tempo per godere del mare e del tramonto.

Sistemazione: Naya Gawana o similare

Al risveglio pratica yoga o di animal flow prima di colazione.

Partenza per un’indimenticabile escursione in barca verso la celebre Isola di Menjangan, un autentico paradiso naturale incastonato nelle acque cristalline del Parco Nazionale di Bali Barat.

Durante la navigazione, il profilo verde dell’isola si staglia all’orizzonte, promettendo un’esperienza intensa e suggestiva.

Una volta arrivati, ci immergeremo in spettacolari siti di immersione e snorkeling, rinomati per la straordinaria ricchezza di vita marina: coloratissimi giardini di corallo, pareti sommerse popolate da spugne e gorgonie, banchi di pesci tropicali dalle mille sfumature e, con un po’ di fortuna, tartarughe marine che scivolano eleganti nell’acqua turchese.

Rientro nel primo pomeriggio a Pemuteran per una pratica di yin yoga e meditazione.

Sistemazione: Naya Gawana o similare

Giorno 6: 14 Agosto

Giorno 6: 14 Agosto

Al risveglio pratica yoga o di animal flow prima di colazione.

Partenza per un’indimenticabile escursione in barca verso la celebre Isola di Menjangan, un autentico paradiso naturale incastonato nelle acque cristalline del Parco Nazionale di Bali Barat.

Durante la navigazione, il profilo verde dell’isola si staglia all’orizzonte, promettendo un’esperienza intensa e suggestiva.

Una volta arrivati, ci immergeremo in spettacolari siti di immersione e snorkeling, rinomati per la straordinaria ricchezza di vita marina: coloratissimi giardini di corallo, pareti sommerse popolate da spugne e gorgonie, banchi di pesci tropicali dalle mille sfumature e, con un po’ di fortuna, tartarughe marine che scivolano eleganti nell’acqua turchese.

Rientro nel primo pomeriggio a Pemuteran per una pratica di yin yoga e meditazione.

Sistemazione: Naya Gawana o similare

Giorno 7: 13 Agosto

Dopo la pratica mattutina e la colazione inizio del trasferimento verso sud (circa 4/5 ore totali con soste panoramiche).

Sosta a Munduk dove passeggeremo attraverso piantagioni di aranci e fiori prima di scendere su un altopiano ricoperto da milioni di vecchi alberi di chiodi di garofano e caffè e giungere alla cascata.

Ci spostiamo poi al Vihara Dharma Giri, un bellissimo tempio buddista nel villaggio di Pupuan a Tabanan, nella parte occidentale di Bali. Il tempio è famoso soprattutto per la sua grande statua bianca del Buddha dormiente.

Vedremo Bunut Bolong un gigantesco albero di banyan che si trova nel villaggio di Manggisari, nella regione di Jembrana, nella parte occidentale di Bali.

Arrivo nel tardo pomeriggio a Djimbaran, località tranquilla affacciata sull’oceano.

Sistemazione: Jimbaran Bay Beach o similare

Giorno 7: 13 Agosto

Dopo la pratica mattutina e la colazione inizio del trasferimento verso sud (circa 4/5 ore totali con soste panoramiche).

Sosta a Munduk dove passeggeremo attraverso piantagioni di aranci e fiori prima di scendere su un altopiano ricoperto da milioni di vecchi alberi di chiodi di garofano e caffè e giungere alla cascata.

Ci spostiamo poi al Vihara Dharma Giri, un bellissimo tempio buddista nel villaggio di Pupuan a Tabanan, nella parte occidentale di Bali. Il tempio è famoso soprattutto per la sua grande statua bianca del Buddha dormiente.

Vedremo Bunut Bolong un gigantesco albero di banyan che si trova nel villaggio di Manggisari, nella regione di Jembrana, nella parte occidentale di Bali.

Arrivo nel tardo pomeriggio a Djimbaran, località tranquilla affacciata sull’oceano.

Sistemazione: Jimbaran Bay Beach o similare

Giornata a disposizione per mare e relax dopo la pratica mattutina di yoga o animal flow e la colazione.

Possibilità di visitare individualmente il suggestivo Uluwatu Temple, affacciato su scogliere spettacolari o di godere del tempo libero a Dreamland, una spiaggia meravigliosa meta di surfisti da tutto il mondo .

Sistemazione: Jimbaran Bay Beach o similare

Giorno 8: 16 Agosto

Giorno 8: 16 Agosto

Giornata a disposizione per mare e relax dopo la pratica mattutina di yoga o animal flow e la colazione.

Possibilità di visitare individualmente il suggestivo Uluwatu Temple, affacciato su scogliere spettacolari o di godere del tempo libero a Dreamland, una spiaggia meravigliosa meta di surfisti da tutto il mondo .

Sistemazione: Jimbaran Bay Beach o similare

Giorno 9: 17 Agosto

Sveglia e prima colazione prima del trasferimento in aeroporto per il volo verso Labuan Bajo.

All’arrivo incontro con la guida e visita alla Rangko Cave, grotta calcarea situata nel villaggio di Rangko, a nord di Labuan Bajo.

All’interno si può nuotare e galleggiare in una piscina naturale dalle acque blu cristalline. Consigliato scattare fotografie e video per immortalare l’esperienza.

All’arrivo in struttura, pratica di meditazione e yoga prima di cena.

Sistemazione: Sylvia Hotel o similare

Giorno 9: 17 Agosto

Sveglia e prima colazione prima del trasferimento in aeroporto per il volo verso Labuan Bajo.

All’arrivo incontro con la guida e visita alla Rangko Cave, grotta calcarea situata nel villaggio di Rangko, a nord di Labuan Bajo.

All’interno si può nuotare e galleggiare in una piscina naturale dalle acque blu cristalline. Consigliato scattare fotografie e video per immortalare l’esperienza.

All’arrivo in struttura, pratica di meditazione e yoga prima di cena.

Sistemazione: Sylvia Hotel o similare

Al risveglio , dopo la consueta pratica yoga o di animal flow e la colazione , trasferimento al porto e imbarco per l’isola di Komodo.

L’Isola di Komodo è una delle mete più affascinanti dell’Indonesia, famosa in tutto il mondo per il leggendario drago di Komodo.

Situata nel cuore del Parco Nazionale di Komodo, patrimonio UNESCO, l’isola offre paesaggi spettacolari, spiagge incontaminate e fondali marini tra i più ricchi del pianeta.

Visitare l’Isola di Komodo significa vivere un’esperienza unica tra trekking panoramici, snorkeling in acque cristalline e incontri ravvicinati con la fauna selvatica. Ideale per chi cerca natura, avventura e mare tropicale,

Trekking sull’isola con ranger locale per avvistare il drago di Komodo e altri animali selvatici.

Proseguiremo verso Pink Beach, una delle poche spiagge al mondo con sabbia rosa naturale (ce ne sono solo circa sette nel mondo intero) un fenomeno naturale rarissimo!​

Il pranzo sarà servito a bordo

Prima di cena meditazione o pratica di yin yoga

Sistemazione: cabina in barca

Giorno 10: 18 Agosto

Giorno 10: 18 Agosto

Al risveglio , dopo la consueta pratica yoga o di animal flow e la colazione , trasferimento al porto e imbarco per l’isola di Komodo.

L’Isola di Komodo è una delle mete più affascinanti dell’Indonesia, famosa in tutto il mondo per il leggendario drago di Komodo.

Situata nel cuore del Parco Nazionale di Komodo, patrimonio UNESCO, l’isola offre paesaggi spettacolari, spiagge incontaminate e fondali marini tra i più ricchi del pianeta.

Visitare l’Isola di Komodo significa vivere un’esperienza unica tra trekking panoramici, snorkeling in acque cristalline e incontri ravvicinati con la fauna selvatica. Ideale per chi cerca natura, avventura e mare tropicale,

Trekking sull’isola con ranger locale per avvistare il drago di Komodo e altri animali selvatici.

Proseguiremo verso Pink Beach, una delle poche spiagge al mondo con sabbia rosa naturale (ce ne sono solo circa sette nel mondo intero) un fenomeno naturale rarissimo!​

Il pranzo sarà servito a bordo

Prima di cena meditazione o pratica di yin yoga

Sistemazione: cabina in barca

Giorno 11: 19 Agosto

Sveglia presto per ammirare l’alba dalla barca.

Dopo la colazione servita a bordo passeremo la mattinata sull’Kanawa Island tra snorkeling, nuoto o relax su spiagge di sabbia bianca.

Nel pomeriggio rientro a Labuan Bajo in tempo per prendere il volo per Bali.

All’arrivo trasferimento a Ubud per il pernottamento.

Sistemazione: Le Yanandra o similare

Giorno 11: 19 Agosto

Sveglia presto per ammirare l’alba dalla barca.

Dopo la colazione servita a bordo passeremo la mattinata sull’Kanawa Island tra snorkeling, nuoto o relax su spiagge di sabbia bianca.

Nel pomeriggio rientro a Labuan Bajo in tempo per prendere il volo per Bali.

All’arrivo trasferimento a Ubud per il pernottamento.

Sistemazione: Le Yanandra o similare

Dopo la colazione, saluti, chiusura del ritiro e trasferimento in aeroporto in tempo per il volo di rientro in Italia.

Il volo consigliato di rientro:

DPS – TPE – 20 ago 16:30 – 20 ago 22:00 (durata 5h 30m)

Scalo: 1h55

TPE – MXP – 20 ago 23:55 – 21 ago 07:35 (durata: 13h 40m)

Giorno 12: 20 Agosto

Giorno 12: 20 Agosto

Dopo la colazione, saluti, chiusura del ritiro e trasferimento in aeroporto in tempo per il volo di rientro in Italia.

Il volo consigliato di rientro:

DPS – TPE – 20 ago 16:30 – 20 ago 22:00 (durata 5h 30m)

Scalo: 1h55

TPE – MXP – 20 ago 23:55 – 21 ago 07:35 (durata: 13h 40m)

Perche' partire con Sharewood

Un retreat che è un vero viaggio

Non il classico retreat statico e fisso in un’unica location, ma un’esperienza itinerante. Scopriremo la destinazione con lentezza e profondità, entrando in contatto con la sua cultura, i suoi ritmi e la sua energia, integrando lo yoga tra le escursioni e visite quotidiane nel luogo.

Zero pensieri, solo presenza

Non il classico retreat statico e fisso in un’unica location, ma un’esperienza itinerante. Scopriremo la destinazione con lentezza e profondità, entrando in contatto con la sua cultura, i suoi ritmi e la sua energia, integrando lo yoga tra le escursioni e visite quotidiane nel luogo.

Insegnanti yoga certificate

I retreat sono guidati da insegnanti certificate Yoga Alliance, selezionate per la loro professionalità e sensibilità. Non solo ti accompagneranno nelle pratiche, ma arricchiranno ogni momento del viaggio con spunti culturali e filosofici legati allo yoga, rendendo l’esperienza ancora più profonda e significativa.

Ricordi dai nostri Retreat.....

“La pratica non è solo movimento, ma un dialogo istintivo con la terra.

Dalla savana all’oceano, la natura smette di essere sfondo per farsi guida viva: il corpo si riattiva, la mente rallenta e il respiro ritrova il suo spazio naturale. Ogni esperienza è un equilibrio sottile tra avventura e introspezione, energia e silenzio.

Attraverso ritiri in luoghi remoti e autentici, piccoli gruppi e una cura consapevole, offriamo un’esperienza di trasformazione profonda. “Non è solo un viaggio nel mondo, ma un percorso interiore dedicato a chi sente il bisogno di andare lontano per tornare finalmente vicino a sé.

Al ritorno, nulla è come prima: resta una chiarezza nuova, un corpo presente e un benessere che dura nel tempo.”

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