Shanti

Partenza dall'Italia con volo internazionale per Kathmandu (volo non incluso).

Trasferimento in hotel, poi il gruppo si riunisce per la cerimonia di apertura e una cena di benvenuto. In base all'orario di arrivo, visita a Boudhanath, uno degli stupa buddhisti più importanti al mondo.

Volo interno per Pokhara, porta della regione dell'Annapurna, e briefing sul trekking. Nel pomeriggio visita alla fattoria di caffè e api di Sharing Seeds, con il gruppo di donne del progetto e una degustazione di caffè, miele e tè.

Inizia il trekking: da Kande, tra foreste e sentieri panoramici, fino all'Australian Camp, con vista sull'Annapurna, sul Machhapuchhre ("Coda di Pesce") e sul Lamjung Himal. Dopo pranzo si prosegue verso il villaggio di Pothana.

Una piacevole camminata tra campi terrazzati, boschi e antichi sentieri, con vedute sull'Annapurna e sul Dhaulagiri. All'arrivo, tempo per vivere la quotidianità del villaggio.

In leggera discesa tra foreste subtropicali e terrazze coltivate fino ad Astam, piccolo ecovillaggio immerso nella natura, per conoscere i progetti sostenibili della comunità.

Ultima tappa tra boschi e villaggi fino a Milan Chowk, poi rientro in auto a Pokhara. Nel pomeriggio visita a un progetto per le competenze e l'autonomia delle donne. Serata libera.

Chi ha fatto il trekking vola da Pokhara a Kathmandu (volo incluso) e si unisce a chi arriva dall'Italia per la formula culturale. In base agli orari, prima visita allo stupa di Boudhanath e cena di benvenuto.

Visita a Pashupatinath, tra i luoghi più sacri dell'induismo, tra rituali, pellegrini e sadhu. Poi il Namo Buddha Resort, sulle colline di uno dei principali siti di pellegrinaggio buddhista: workshop, journaling, pratica serale e condivisione. Sauna, flotation tank e trattamenti sono facoltativi.

Pratica al mattino e attività del retreat, con la possibilità di prenotare massaggi ayurvedici e terapia craniosacrale. Nel pomeriggio a piedi al monastero di Namo Buddha per la puja insieme alla comunità monastica.

Passeggiata tra piazze, vicoli e templi medievali. Dopo pranzo, esperienza di sound healing e laboratorio di ceramica nella storica Pottery Square. Rientro a Kathmandu, serata libera.

Cerimonia di benvenuto al monastero, karma yoga e tempo con i giovani monaci. Puja pomeridiana e incontro con un monaco anziano che condivide insegnamenti sul Dharma.

Chi lo desidera partecipa alla puja dell'alba con i monaci. Incontro con l'astrologo nepalese Deependra Joshi (consulenza individuale facoltativa) e, nel pomeriggio, la cerimonia conclusiva del retreat.

Colazione e trasferimento all'aeroporto internazionale di Kathmandu per il volo di rientro.